便秘患者如何选用益生菌

　　目前研究发现肠道菌群和代谢产物的改变可能是便秘的病理生理改变的一个重要原因。在动物便秘模型研究中发现应用抗生素处理过的小鼠的Toll样受体会被激活，从而导致其结肠部的乙酰胆碱分泌下降，粪便量减少，结肠运输时间延长。在临床研究中，通过对慢性功能性便秘人群的菌群分析也能得出一些相似的结论。在对48例慢性传输性便秘和48例非慢性传输型便秘患者和非便秘人群进行比较时发现，慢性传输性便秘患者的肠道内产甲烷梭菌的数量明显升高，甲烷等代谢产物在慢性传输性便秘患者中含量最高，但甲烷梭菌与甲烷产物只与结肠传输有关，与排便的频率和粪便的粘稠程度无关。在动物实验中发现，甲烷能够促进小肠非延续性收缩运动，降低小肠传输运动。

　　如何选用益生菌制剂？

　　许多人认为喝酸奶和乳酸饮料就可以补充益生菌。其实酸奶和饮料内存活的益生菌数量和种类较少，最常用的保加利亚乳杆菌和嗜酸性链球菌常用于调节产品的口感，对治疗作用少。而且益生菌的生存条件非常严苛，离开培养环境2—4小时活菌数目和活性将大大降低。而酸奶从制作好送到消费者手中，要经过生产、物流、销售这一段漫长的时间，这期间的温度变化也可能破坏益生菌的活性。

　　那么在种类繁多益生菌产品中，怎样才能选用一款适合自己的益生菌呢？

　　1、看品种，品种是决定益生菌品质的“核心武器”。好的乳酸菌品种更能耐受胃液、胆汁的消化分解，使益生菌们活着到达肠道发挥作用。

　　2、看活性，口服产品要经过口腔、食道、胃才能最终到达肠道，只有保障益生菌历经消化酶、胃酸等重重关卡后仍然保持活性到达肠道才能发挥它的作用。

　　3、看数量，肠道菌群数量庞大，只有达到一定数量的益生菌才能真正起到调整肠道菌群平衡，增进健康的作用。

　　除了上述几点外,不同年龄的便秘患者选用的益生菌也有所差别，尤其是儿童的便秘患者选用的益生菌时更要注意，2011年卫生部制定了《可用于婴幼儿食品的菌种名单》其中包括：嗜酸乳酸杆菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌等几种益生菌。而成人和老年的便秘患者选用的益生菌虽然种类较广泛，安庆博爱医院医生提示使用需在专业医生的指导下选用适合自己的益生菌产品。