血栓痔即血栓痔疮的病因及预防

　　血栓痔属于外痔的一种，肛周皮下静脉破裂，血液淤积皮下而成。表现为肛门肿胀、疼痛有异物感、肛周或肛管皮下有葡萄状暗紫色肿物，表面轻度糜烂出血。血栓痔常见病因如下。


　　一、血液流通不畅

　　1.排便时增加腹部的压力使得腹部血液流通受阻。

　　2.肛门处粘膜组织松弛引致静脉血液内膜壁变薄。

　　3.直肠上的静脉血液流经肛门周围血管的时不畅通。

　　4.肛门直肠流通不畅引起静脉血液急速扩张，出现淤血，长久堆积成了血栓痔。

　　二、生活习惯不良

　　1.不良的排便习惯：蹲厕所时间太久使得静脉血液受到压力，流通不畅。

　　2.压力太大：工作或学习压力容易造成精神疲劳。

　　3.饮食不良：常吃辛辣刺激、油腻食物。

　　4.其它疾病：如慢性炎症、高血压等疾病会导致血栓痔。

　　血栓痔预防方法。

　　1.饮食清淡，少吃辛辣、刺激、油腻、酒精类食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，多吃香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

　　2.久站和久坐都不可以，应该适当增加运动，特别是提肛运动。

　　3.每天定时大便，排便时长5分钟左右为佳，没有便意也要定时到厕所做排便条件反射训练。

　　4.便后洗干净，保持肛门的清洁，不能及时洗浴的，可用较柔软的多层卫生纸夹在肛门处，半小时后取出，这样在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

　　5.习惯性大便干燥者，在每天晚饭后一小时生吃白菜心三至五两。