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如何预防痔疮发生?

浏览次数: 文章来源:安庆博爱医院 发表时间:2020-03-28 14:45

  导语:俗话说“十人九痔”,是指痔疮患者的发病率很高。据国内、国外资料报道:50岁以上的人痔疮发病率为60%~70%。妇女因妊娠、分娩的原因,发病率可略高于男性。痔疮可发生于任何年龄,据资料统计表明,痔疮随年龄的增长而增多,也就是说,儿童、青少年发病率低,成年人发病率高,年龄越大,发病率越高。从职业上看:从事久站、久坐、少活动的工作的人发病率较高,如汽车司机、教师、理发师、民警、售货员等。


 
  预防痔疮的发生,主要有以下几个方面:
 
  加强锻炼:体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。还可用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种:一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,每次约5分钟,可以疏通经络,改善肛门血液循环;另一种方法是用意念,有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,这是一种内按摩的方法,有运化瘀血,锻炼肛门括约肌,升提中气的作用。
 
  预防便秘:①合理调配饮食。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等;②养成定时排便的习惯;③选择正确治疗便秘的方法。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘,应尽早到医院诊治,切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张,还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠,会使直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反而有利于痔疮的发生。
 
  注意孕期保健:妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔疮,此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查,遇到胎位不正时,应及时纠正,不仅有益于孕期保健,还可预防痔疮及其他肛门疾病。另外怀孕期间应适当增加活动,避免久站、久坐,并注意保持大便的通畅,每次大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环。
 
  保持肛门周围清洁:肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。
 
  博爱医院肛肠科医生告知大家预防痔疮的方法很多,只要注意在日常生活中认真去做,不仅可以预防和减少痔疮的发生,即使是痔疮病人,也可以使其症状减轻。
 
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