糖尿病和教育之容易引起糖尿病的6个细节

　　目前有越来越多的人患上了糖尿病，从老人到小孩都有糖尿病患者存在。糖尿病问题已经是个社会性的问题，需要我们每个人提高警惕，预防糖尿病。

　　就大多数的患者而言，糖尿病是一种终身的、能够影响全身各个器官和组织的慢性疾病，因此防治糖尿病刻不容缓，越早防范对患者而言越有利。

　　很多人认为因为糖尿病的元凶就是“吃得太多，动的太少”，尤其是糖摄入量过高。其实也不完全是这样的，生活中有很多小细节，如果不注意，时间一长就容易加大患上糖尿病的可能。

　　为了帮助大家更好地了解容易导致糖尿病的习惯，下面我们就来整理一下容易引起糖尿病的6个细节，希望大家都能注意好这几个方面。

　　1.睡眠差。也许你还不知道，慢性失眠也是糖尿病发病的主要风险因素，即使一个晚上缺乏睡眠也会导致人体出现胰岛素抵抗的迹象，每晚睡眠时间不足6个小时则会导致出现胰岛素抵抗的可能性增加4.5倍；

　　2.饮酒。糖友们注意，酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状，使血甘油三酯和乳酸水平增高，因此糖尿病患者最好不要饮酒；

　　3.吸二手烟。二手烟的危害相信很多人都知道。大人吸烟会增加孩子日后患上肥胖症的风险，从而加大患糖尿病的可能性。而孕妇产前经常暴露在二手烟的环境当中，孩子日后患上代谢综合征的可能性会更大；

　　4.杀虫剂。氨基甲酸盐杀虫剂与糖尿病的发病存在关联，二新烟碱类杀虫剂与引发糖尿病的胰腺功能紊乱之间存在关联，这两类杀虫剂的残余物通常存在于采用非有机方法种植的桃子和草莓等蔬果中，要格外小心；

　　5.塑料饮水杯。相比较玻璃杯和瓷杯，很多人更喜欢使用塑料杯。因为塑料杯不仅轻便而且抗摔。但是要注意，塑料饮水杯中双酚A与脂肪细胞加速生长，胰腺细胞功能遭到扰乱之间存在关联，而后两者会导致胰岛素抵抗。因此大家最好还是选择玻璃材质或专用于食品类的不锈钢材质的水杯；

　　6.芳香剂以及香味蜡烛。花露水、香水、空气清新剂以及普通的清洁用品都含有让代谢紊乱的化学物质，扰乱激素分泌水平，从而增加人们患上糖尿病的风险。二香味蜡烛中含有的邻苯二甲酸盐是一种能够扰乱激素分泌的化学物质，它的浓度较高的人患上糖尿病的可能性会翻倍。

　　以上就是博爱给大家介绍的容易引起糖尿病的6个细节，小伙伴们都记住了吗？