七个最养胃的“黄金时刻表”

早餐不吃、晚上大补，工作一忙零食替代正餐充饥长期如此胃病很容易找上门来。 俗话说，三分治，七分养，胃更是这样。在这里，小编整理了夏天养胃的7个黄金时间点，希望大家能...

习惯空腹跑步？这条帖子你真该看看，危害想不

很多人都习惯晨运，而跑步就是晨运的最好方式。通常人们早上跑步都喜欢空腹，那么，早晨空腹跑步好吗？ 尽管很多人都知道空腹跑步是不好的，但大部分的运动者对此都并不注意。...

清肠食物让你更畅快

有一种难言之隐叫做便秘，常常让人坐立不安。而现在天气燥热，如果没有及时补充水分，就更容易促成便秘症状。哪怕试遍了大量的秘方通便，但还是不管用，上厕所成为了人生最痛...

肛肠有问题？看完这篇，顿悟！

如何预防肛肠疾病？ ◆劳逸结合。不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。 ◆便后护理肛门。每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水...

肛肠有问题？看完这篇，顿悟！

如何预防肛肠疾病？ ◆劳逸结合。不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。 ◆便后护理肛门。每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水...