久坐当心颈椎病找上门

　　如今，在这样一个高压力、高节奏、高竞争、高科技的办公环境中，许多白领每天不得不对着电脑，从早到晚伏案工作。由于每天重复的做着自己的工作，很容易枯燥，疲乏，再加之不正确的坐姿，难免会引发腰酸背痛，脖子痛，一开始人们还认为这只是劳累引起的，久而久之，就会被颈椎疾病所缠身。

　　坐姿不当引发颈椎病
 

　　现代都市，从事“久坐”工作的人越来越多，几乎每天都在重复着同一种姿势。特别是随着电脑、手机的普及，很多人热衷于上网、打游戏、玩手机等，一坐就是几个小时，这样就会使颈部长时间处于屈位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，从而引发颈椎病的发生。同时白领一族在节假日的时间，也是待在家中玩电脑或看电视，长期缺乏运动，容易导致颈椎劳损，这也是引发颈椎病的一大原因。
 

　　所以，为了大家能够远离颈椎病的困扰，安庆博爱医院骨科专家孔令法建议在办公时尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高比例合适的佳状态;坐时腰部挺直，双肩后展，并尽量避免头颈部过度前倾或后仰;工作间隙应经常做做提肩动作，每隔5-10分钟应抬头后仰休息片刻。
 

　　严重者可致下肢瘫痪
 

　　颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈椎间盘逐渐发生退行性病变，颈椎骨质增生或颈椎正常的生理曲线改变所引起的一组综合症状。作为一种退行性病变，年龄增长是颈椎病的主要病因。但随着社会的发展，发病年龄已大大提前，颈椎病也越来越年轻化。目前颈椎病的主要诱因是长时间保持同一种姿势，肌肉僵持、疲劳引发颈椎疼痛。
 

　　颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。严重可导致吞咽障碍、视力障碍、颈心综合征、高血压病、胸部疼痛，甚至下肢瘫痪和猝倒。
 

　　颈椎病患者趋向年轻化
 

　　颈椎病是由于颈椎间盘逐渐发生退行性病变，颈椎骨质增生，或颈椎正常的生理曲线被改变所引起的一组综合症状。作为一种退行性病变，年龄因素是颈椎病的主要病因，中老年人是颈椎病的高发人群。近年来接诊的颈椎病年轻患者比例有很大提高，久坐办公的人群占很大一部分。
 

　　年轻人一旦患上颈椎病，便会感到颈肩酸痛，有牵扯感、头痛、眩晕、上肢麻木，严重的还会听到局部摩擦声音。由于颈椎病的早期症状并不是非常痛苦，许多年轻人完全没有意识到颈椎病的侵袭，再加上工作繁忙，耽误佳治疗时机，容易加重病情。
 

　　颈椎病切勿擅自治疗
 

　　颈椎病已经成为当前社会比较流行的一种骨科疾病，以至于许多人忽视了颈椎病的存在，认为这只是小病，扛一扛就过去了。甚至还有的人乱吃药以缓解疾病的疼痛，殊不知，这种方法不仅不会缓解疾病所带来的痛苦，反而还会加重病情，给您带来更多的并发症。因此，为了引起大家的警惕，安庆博爱医院骨科专家孔令法指出：颈椎病的临床表现主要有：头、颈酸痛，活动受限，视力模糊，重者伴有恶心呕吐。一旦出现了以上症状一定要尽早到正规医院进行检查，然后在根据病情让医生给您一个专业化的指导方案。切勿自行治疗，以防危害您的身心健康。
 

　　温馨提示：作为先后获得国家卫计委“爱婴医院”、安徽省组织部“双比双争”先进单位、安徽省卫生厅、会“先进集体”、中国医院管理学会“全国百姓放心示范医院”、中国医师协会“健康中国诚信医院”等多种荣誉称号的安庆博爱医院，拥有孔令法、仇家农等知名骨科专家组成的骨科医疗团队。同时与北京海军医院骨科、中国中医科学院望京医院骨科、上海华山医院骨科建立了深度合作关系，聘请了安徽省立医院家骨科专家史国光、许翔、张光平逢周六周日来院坐诊，让您不出家门就可享受市内外骨科专家的优质服务。