【博爱 健康】关于糖尿病，你应该知道的

　　随着社会经济的发展，心脑血管疾病、高血压、糖尿病等疾病已经悄悄走进了我们的生活。我们目前有高血压患者两亿多人，二型糖尿病患一亿多人，而且还有一亿四千多万的二型糖尿病前期患者。长期的高血糖会导致多系统损害，导致心、脑、肾、眼、皮肤、血管等组织器官的慢性并发症。给社会和家庭带来沉重负担，严重威胁人类健康。

　　糖尿病的来龙去脉
 

　　血液中所含的葡萄糖，简称血糖。它可以为体内各器官和组织，特别是脑组织，提供能量，保证其正常的生理活动。食物中的糖经过消化转变成葡萄糖，吸收入血，成为血糖的主要来源。当饥饿时，血糖则主要来源于一些非糖物质在肝脏中转变成葡萄糖或肝糖元。正常人的血糖浓度相对恒定，空腹血糖大约维持在3.9-6.0mmol/l，为了保持血糖的稳定，人体需要神经、激素、以及肝、肾等器官参与调节。
 

　　糖尿病的影响因素
 

　　血糖的影响因素很多，除了众所周知的饮食过量过油及运动量不足可以使血糖升高之外，还有其他因素不容忽视：如精神压力过大，过度紧张，悲伤，愤怒会使肾上腺激素水平升高，继而血糖升高;感染等应激状态下也会使体内各种升糖激素升高，导致血糖上升;脂肪肝、肝硬化、肝炎等各种肝脏疾病引起肝糖元储备减少，会导致餐后血糖一过性升高以及餐前低血糖;此外，天气、失眠、便秘、肥胖、吸烟等情况也会导致血糖的升高。反之，饥饿、剧烈过量运动、降糖药超量量，大量饮酒则会诱发低血糖的发生。
 

　　糖尿病的三大症状
 

　　多尿：血糖高从尿液中排出来,造成尿液量增多,肾囊会有膨胀出现,还会有腰痛的出现的。由于尿糖的刺激,还会导致外阴瘙痒。
 

　　多食：因为大量的糖类从尿液中排出去了,造成了能量但大量减少 ,所以就会比平时吃的更多。
 

　　多饮：因为尿液量的增加,总是排出去,会引起脱水,就会喝很多的水。
 

　　糖尿病的诊断标准
 

　　正常血糖空腹FBG:3.9-6.1mmol/l，餐后2小时PBG<7.8mmol/l;
 

　　糖耐受下降空腹FBG6.1-6.9mmol/l，餐后2小时PBG<7.8mmol/l;
 

　　糖尿病空腹FBG≥7mmol/l，餐后2小时PBG≥11.1mmol/l。
 

　　我国目前采用的是1999年WHO(联合国卫生组织)标准，即以下三条中任意一项时，可诊断为糖尿病：
 

　　糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/l
 

　　空腹血糖≥7mmol/l
 

　　OGTT试验中餐后2小时血糖≥11.1mmol/l(OGTT是口服葡萄糖耐量实验)
 

　　糖尿病的主要分型
 

　　1型糖尿病。发病年龄轻，大多<30岁，起病突然，多饮多尿多食消瘦症状明显，血糖水平高，不少患者以酮症酸中毒为首发症状，血清胰岛素和C肽水平低下，ICA、IAA或GAD抗体可呈阳性。单用口服药无效，需用胰岛素治疗。
 

　　2型糖尿病。常见于中老年人，肥胖者发病率高，常可伴有高血压，血脂异常、动脉硬化等疾病。起病隐袭，早期无任何症状，或仅有轻度乏力、口渴，血糖增高不明显者需做糖耐量试验才能确诊。血清胰岛素水平早期正常或增高，晚期低下。
 

　　糖尿病的主要危害
 

　　高血糖的危害：高血糖是糖尿病的主要表现，一方面血糖急剧升高可以出现酮症酸中毒，高渗性昏迷等急性严重代谢紊乱，甚至威胁生命;另一方面，血糖长期高于正常可以诱发和加重感染，或者累及血管，神经，并发心脑血管意外、糖尿病肾病、糖尿病眼病以及中枢和周围神经病变等，严重影响生活质量。
 

　　低血糖的危害：低血糖的危害有时要甚于高血糖，它不仅可以诱发心律失常，心梗，脑卒中等心脑血管意外，长期反复的低血糖发作可以导致中枢神经系统不可逆的损害，引起病人性格变异，痴呆，植物状态等。
 

　　糖尿病的预防方法
 

　　记得要多吃水果、蔬菜，能补充人体所需的维生素和其他微量元素，从而增强人体免疫力，达到身体健康的效果。
 

　　要勤锻炼，多运动能增强人的新陈代谢，比如跑步就是一项很好的运动。能提高人体抵抗疾病的能力，让身体更健康。