【博爱 健康】控制糖尿病，您能做到

　　糖尿病是由于胰岛细胞损坏，胰岛素分泌失常，造成的血糖升高。而胰岛细胞一旦被损坏就很难修复甚至不可以修复，胰岛损坏严重的完全不可以分泌胰岛素，只能靠外部注射来进行身体的正常循环。
 

　　安庆博爱医院内科主任沈明说，糖尿病主要分为Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、其他特殊类型和妊娠期糖尿病四大类。其中Ⅰ型糖尿病的病因并不明确，但一般和自身免疫以及环境有关。Ⅱ型糖尿病病人大部分超重或肥胖，可发生于任何年龄，但多见于成年人。以胰岛素抵抗为主伴胰岛素分泌不足，或胰岛素分泌不足为主伴或不伴胰岛素抵抗。其他特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病的患者则相对较少，当前我国糖尿病逐渐成为家喻户晓的慢性疾病，患病人数已突破1亿，而“糖人”不再是超过45岁以上的“专场”，有年轻化的趋势，令人担忧。

　　“目前还是有相当大部分患者对糖尿病存在各种各样的认知误区。特别是对糖尿病的治疗，很多患者仍然对胰岛素存在恐惧、抵触心理。”沈明说，其实胰岛素并没有想象中那么可怕，胰岛素能让患者尽快控制高血糖，改善身体机能，“长期的高血糖会使身体受到高糖毒性的损害，增加了并发症发生的风险。对此，患者要正确认识糖尿病，早发现早治疗。”
 

　　沈明提醒患者，糖尿病不好好控制，危害可以很大。目前全世界尿毒症、失明的排第一位病因就是糖尿病，而血糖不好5-10年就有很大概率出现这些并发症。所以，我们糖尿病治疗的目标就是好好预防这些并发症，希望它永远不出现。只要措施得当，坚持采用正确的治疗方案，血糖控制在合理范围，配合合理的饮食和运动，树立积极的心态，糖尿病是完全可以控制的。
 

　　1、饮食管理，控制好总热量，吃什么都要注意好量。如果经常在外就餐的糖友加上拦糖虎会更好。
 

　　2、加强运动，每天能保证有一定的运动量。
 

　　3、定期监测，空腹、三餐后1小时、2小时的血糖至少做到半月要测一次。
 

　　4、需要用药物或胰岛素的一定要配合来用，不能害怕用药，相对高血糖所带来的危害，药物的副作用是很小的。