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【博爱 健康】十个糖尿病需要避免的误解

文章来源:安庆博爱医院

发表时间:2018-07-14 09:05

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  如今,糖尿病在我国呈爆炸性增长,患病人数已超过 1 亿人。虽然我们身边的糖尿病人越来越多,但许多人对于糖尿病还是有许多误解。今天,由安庆博爱医院糖尿病专家沈明给大家总结了常见的 10 个误解,一起来看看吧!

  

 

  误解一:只有富人才会得糖尿病
 

  说生活优裕者患糖尿病的可能性增大这并不错,但生活条件差并非是糖尿病的“保护” 因素。
 

  事实:如果不注意自我保健,染上诸多不良嗜好与习惯,特别是嗜酒、抽烟、偏食、不讲究卫生,同样会患糖尿病。如北京郊区农民比城市居民收入低,可是糖尿病患病率却更高。
 

  误解二:消瘦者不会患糖尿病
 

  事实:有许多人虽然消瘦,但因为饮酒、营养不良和病毒感染等因素,同样会患糖尿病。尤其是在消瘦的老年人中,并不乏糖尿病患者,人到老年即使消瘦,也要做糖尿病有关检查。
 

  误解三:少吃糖便可不得糖尿病
 

  事实:糖尿病是机体胰岛素绝对或相对不足的结果,与糖摄入并没有必然联系。如果胰岛功能好,摄入再多的糖也可利用、分解、处理,血糖会在正常范围。另外,不只是摄入高“糖” 会使血糖上升,其他含能量高的食物如脂肪、精米、白面同样有此类作用。所以糖尿病高危人群不只是要限糖,还要限制肉类、水果、米面等主副食
 

  误解四:尿糖阴性可否定糖尿病
 

  事实:是否患糖尿病,糖耐量试验是唯一可靠的标志。有的人因为肾糖阈上升,肾小球滤过有问题,即使血糖高于正常许多尿糖也是阴性,所以以尿糖阳性阴性判断是否有糖尿病并不可靠。
 

  误解五:糖尿病人吃得越少越好
 

  事实:糖尿病需要节制饮食,但并非越少越好。恰恰相反,有时候摄入能量、营养不足,还会加重病情,使机体更虚弱,严重的低血糖甚至会影响大脑功能。正确的作法是在医生指导下,根据工作量、活动量决定总热量,在不超过总热量的前提下可尽量使食物多样化。糖尿病患者应保证各种维生素和微量元素的足量摄入,特别是适当多服用一点维生素和铬、锌等微量元素,多吃蔬菜、粗粮,这对恢复胰岛功能会大有裨益。

  

 

  误解六:治疗糖尿病主要依靠降糖药
 

  事实:治疗糖尿病必须采取综合疗法,不可单纯依赖降糖药。综合疗法包括:调节饮食,合理应用降糖药,坚持适当的运动和讲究心理卫生,保持愉快、稳定的情绪这4个方面,缺一不可。
 

  误解七:治疗糖尿病主要靠医生
 

  事实:当然治任何病都要靠医生,糖尿病也不例外。但这种病有个特点:一是病程长要终生用药;二是要采取综合疗法,包括饮食调节和坚持运动,这些都要求病人参与,不是医生所能做到的。因此,治疗效果在很大程度上取决于病人自己及其家属。
 

  误解八:尽量不用和少用胰岛素
 

  事实:胰岛素才是治疗糖尿病有效的药物,只不过是非胰岛素依赖型糖尿病可以用其他降糖药,能不用胰岛素就先不用,而治疗胰岛素依赖型糖尿病,一定要应用胰岛素而且也不是一旦用上胰岛素就不能再停此药。
 

  误解九:糖尿病人应该静养
 

  事实:适宜的运动可以促进人体对糖的利用和糖原的合成而降低血糖,故称运动疗法为糖尿病的三大疗法之一。但究竟采取什么样的运动方式和多大运动量,以及每天运动多长时间,要因病人的病情轻重、有无并发症和体质强弱综合而定。一般说,病人病情较稳定的,体质较好的,可以采取运动强度较小的运动方式,如散步、打拳、跳舞等,每天1次,每次半小时至1小时即可。
 

  误解十:糖尿病人必短寿
 

  事实:得了糖尿病并不可怕。因为,现在治疗糖尿病的方法越来越多,新药不断涌现,只要认真治疗,特别是控制好饮食,坚持适宜的运动,保持稳定、愉快的情绪,就会把血糖控制在“平安” 水平,和健康人一样享有高寿。