【博爱 健康】当心，这种病会伴随你一生

　　如果你患上糖尿病，别担心，因为你并不孤单。在中国，约有1.139亿人患有2型糖尿病。虽然糖尿病会伴随你一生，你依然可以过一个充实、有活力的人生，不影响工作和生活，关键是正确管理它。管理好糖尿病，你不可不知这6件事。

　　1、什么是2型糖尿病?
 

　　2型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果较差，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏，可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但到后期仍有一些病人需要使用胰岛素治疗。
 

　　2、导致患2型糖尿病的原因?
 

　　2型糖尿病主要是由于遗传和环境因素共同决定的。本病往往存在着家族发病的倾向，进食过多、体力活动过少、肥胖等是2型糖尿病主要的环境因素，使具有遗传易感性的个体容易发病。糖尿病虽然是一种终身的疾病，但并不等于是绝症，要保持良好的心态，合理的饮食控制，适当的运动锻炼。
 

　　3、2型糖尿病的症状是什么?
 

　　2型糖尿病典型的症状包括“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重下降。但2型糖尿病的病情一般比较缓和隐蔽，并非每个2型糖尿病患者都会有“三多一少”的表现，多数人也没有显著的消瘦，但体力和体重不同程度的下降是比较常见的症状。
 

　　4、如何管理2型糖尿病?
 

　　2型糖尿病的治疗，首先是饮食和运动治疗，也可能包括糖尿病药物、非胰岛素注射、胰岛素注射或一个组合。

　　目标是保持你的血糖正常，延缓或预防糖尿病并发症，平衡你的糖尿病管理和日常生活方式。
 

　　5、怎样预防糖尿病并发症?
 

　　注意管理自己的糖尿病病情，有助预防或延迟严重健康问题的出现。随着时间的改变，高血糖水平会破坏你的大小血管，导致糖尿病并发症的出现。其他因素(例如抽烟、高血压和胆固醇水平异常)也会导致健康问题出现。
 

　　通过实行饮食和运动计划、服用糖尿病药物和戒烟，你可以保持健康。具体干预方法如下：
 

　　心血管疾病：按时检查你的血压、胆固醇、甘油三酯和肾功能。是否需要规律服用阿司匹林，请咨询你的医生。
 

　　肾脏疾病(肾病)：每年进行例行检查24小时尿微量白蛋白，确保肾功能正常。
 

　　眼部疾病(视网膜病变)：每年进行例行眼底检查。如有任何视力改变，请及时就医。
 

　　足部神经损伤(神经病变)：每天检查足部的皮肤或伤口变化，并穿着袜子和舒适的鞋子，以保护足部。足部有异常的改变，需尽快就医。
 

　　其他神经损伤：神经病变也会导致胃部、肠道、膀胱和性问题。如出现以上任何一个问题，请及时就医。
 

　　口腔健康问题：每6个月进行一次例行牙科检查，每天刷牙2次，使用牙线1次。如有任何口腔、牙龈或牙齿变化，及时就医。
 

　　6.糖尿病管理的综合控制目标?
 

　　糖尿病的病情是不断变化的，你可能需要随时调整治疗方案，你一定要有耐心。当你对自己感到沮丧、焦虑或紧张时，请及时寻求医生、家人、朋友或心理医生的帮助。