【博爱 健康】如何避免“假”血糖

　　作为糖尿病治疗的五驾马车之一，血糖监测尤为重要，可是在日常生活中，一些原因可能导致测得的血糖不能准确代表真实水平，给患者错误的信息，甚至误导糖友调整降糖方案。
 

　　前些时，56岁的王学成被确诊为2型糖尿病，之后一直按照医生的嘱咐，坚持控制饮食，经常锻炼，坚持每天在家监测血糖。然而没多久王学成发现，他来安庆博爱医院就诊前，刚刚用血糖仪测过空腹血糖，还很标准。然而到医院抽血测血糖，检查结果却比他在家自己测的要高。同样的情况还不止一次，王学成很疑惑：“是我家的血糖仪坏了吗?血糖咋上去这么多?降糖药得加量吧?”

　　博爱医院糖尿病专家沈明家解释说，实际上，无论家用的血糖仪还是医院的大型生化检测仪，都是正规的医疗器械，其测量值都是准确的，只不过样本类型有所区别。用血糖仪检测出来的叫做“末梢全血血糖”，而在医院抽血测的是“静脉血浆血糖”，这两者本身就是有差异的。并不一定是血糖仪不准，只要数值偏差在20%范围之内都是可以接受的。以下六招可让我们避免“假”血糖陷阱：
 

　　1.监测前正常服药：定期监测血糖的目的是判断自己目前的治疗方案是否能让血糖达标，然而绝大部分降糖药都有降糖时效性，漏服、少服、未按时服都会影响血糖结果，故监测血糖前必须正常服药。
 

　　2.监测前别刻意减少饮食：进食量、吃什么、时间早晚也会明显影响血糖水平，造成血糖波动，若监测前刻意少吃，测得的血糖值会比平常偏低。
 

　　3.避免太晚测空腹血糖：测空腹血糖好在清晨6~8点取血，采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。如果空腹抽血的时间太晚，测得血糖值可能偏高或偏低。
 

　　4.餐后血糖要及时测量：测定餐后两小时血糖应从吃第一口饭开始计时，到满两小时为止，如吃完饭后开始计时，结果就会不一样。
 

　　5.测量血糖要保证次数和频率：理想的血糖监测应当是点(随机血糖)、线(全天血糖谱)、面(糖化血红蛋白)三者结合，故测量血糖要保证次数和频率。
 

　　6.保持良好睡眠：荷兰一项研究发现，每晚睡眠少于6小时,血糖升高危险增加3倍。
 

　　经复查，老王空腹6.2毫摩尔/升，降糖方案无需调整，老王非常高兴。在此提醒各位糖友，要完善自己的血糖监测记录，其内容应包括：血糖监测时间、血糖值，饮食摄取量及进食时间，运动量及运动时间，用药量与时间，及一些如腹泻、发热等突发事件、伴发病。