【博爱 健康】感冒治不好？谨防过敏性鼻炎“趁

　　秋季草木凋零、昼夜温差较大，部分人抵抗力下降，细菌、病毒易趁虚而入，加之空气中粉尘大大增加，易诱发过敏性鼻炎。患者常见症状有鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻堵等。
 

　　据安庆博爱医院耳鼻喉科专家陆庆春介绍，过敏性鼻炎是一种以鼻粘膜病变为主的变态反应性疾病，这类病人的大特点是对空气中的某种物质特别敏感，引起发作性喷嚏、清涕、鼻塞、鼻黏膜苍白、肿胀为特征的疾患。现代医学认为它是鼻黏膜接触过敏原后发生的变态反应性疾病，其发生与遗传因素、过敏体质、内分泌失调等因素有关。那么如何预防秋季过敏性鼻炎的发生呢?

　　一、秋季空气干燥、湿度小，鼻子容易鼻干、鼻痒。这时，拿一杯滚烫的开水，将鼻子置于开水上，用力吸入水蒸气，则可以缓解鼻子的干燥，使鼻腔内保持湿润。
 

　　二、每天早晨起床后，用冷水洗脸，并轻轻按摩几下鼻子，以促进血液循环。这样做可以提高鼻腔的免疫力，即便气温骤降，也不会很轻易就引发鼻炎。
 

　　三、加强锻炼，多参加室外活动，增强自身体质。运动可促进血液循环流畅，体内新陈代谢正常，使鼻甲内的血流不会因阻滞而引发炎症。
 

　　四、减少花粉、灰尘及冷空气对鼻粘膜的刺激，出门时带上口罩。因为这些可能作为过敏原造成过敏性系统的紊乱，引起过敏性鼻炎发作。
 

　　五、不要总用手指挖鼻孔。常用手指挖鼻孔容易导致鼻纤毛脱落，使鼻子的抗菌能力降低，造成鼻腔的感染，有可能引发过敏性鼻炎。
 

　　六、选用合适的洗鼻器进行盐水洗鼻。洗鼻时，先清洗鼻前庭，把鼻腔前端的细菌、灰尘、杂质等脏东西冲洗出去，再清洗鼻腔深处、鼻咽和鼻窦，彻底清洗整个鼻腔，给鼻子创造一个洁净的生理环境。建议每晚睡觉前清洗一次，缓解鼻塞，提高睡眠质量，身体能得到充分的休息。