常言道“医生的嘴，护士的腿。”作为一名护士，我们除了不上班的日子，其他上班的任何一天里，微信运动步数总是在好友里面名列前茅，引来无数小伙伴“葛优躺”着给我们默默点赞……

      殊不知，这一个个赞背后的一万多步甚至两万多步的运动量，是我们的日常。而这样长久站立，以及繁重的工作量，常常让我们中的很多人有了这样一种职业病——下肢静脉曲张。

       下肢静脉曲张是慢性下肢静脉功能不全的最常见疾病，主要表现就是下肢静脉的迂曲扩张。如果不进行及时地防护，可能会引发血栓、静脉曲张破裂出血、慢性溃疡等并发症。

 

      下肢静脉曲张有哪些症状？

             主要表现为下肢浅静脉曲张、蜿蜒扩张、迂曲。

      1.早期：长时间站立后患肢小腿感觉沉重、酸胀、乏力和疼痛。

      2.后期：曲张静脉明显隆起，蜿蜒成团，并可出现皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结及并发症，

      如：（1）血栓性浅静脉炎；（2）湿疹或溃疡；（3）曲张静脉破裂出血。

 

 

      下肢静脉曲张怎样治疗？

            1.非手术治疗：只能改善症状。主要方法有：促进静脉回流，避免久站、久坐，间歇性抬高患肢。患肢穿弹力袜或用弹力绷带，使曲张静脉处于萎瘪状态。弹力袜远侧的压力应高于近侧，以利回流。

             2.手术治疗：是治疗下肢静脉曲张的根本方法。

 

      下肢静脉曲张如何预防？

            1.穿防静脉曲张袜

             使下肢静脉处于萎瘪状态， 弹力袜、 弹力绷带的压力应远侧高于近侧， 以便血液回流。

             2. 泡脚

             临睡前用热水泡脚， 以及用热水袋热敷，促进血液循环， 减轻下肢水肿。

             3.生活方面

             注意生活起居， 保持良好的情绪、 健康的体魄， 避免下肢静脉曲张的诱因产生。

            4.按摩

             经常按摩腿部， 减轻肌肉酸胀痛， 以促进局部血液循环。

            5. 适当运动

            适当参加体育锻炼， 如骑自行车、游泳等， 达到促进全身血液循环， 增强腿部肌肉的作用。

            其实啊，道理我们虽然懂，可是很多时候我们总是等事情发生了再去想该怎么办，后悔当初怎么没注意。所以提醒诸位：防患于未然很重要！


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刘永庆   主任医师   外科主任

       从事普外科工作40多年，中华医学会会员，皖南医学院兼职教授。毕业于第三军医大学，擅长腹部胃肠道肿瘤、甲状腺、腹外疝等疾病的诊治，肝、胆切除，胰十二指肠切除，臀大肌游离、原位肛门重建治疗、低位直肠癌根治术。