立冬后
大风、降温、降水
陆续赶来...
随着气温降低
很多高血压朋友
发现之前很平稳的血压忽然又高了...
如果把高血压当成小事一桩
轻视它,那可就危险了!
高血压在不动声色之间
悄悄损伤身体各器官
一旦出现并发症
往往为时已晚
内科主任 沈明
-01-高血压的临床表现
-02-高血压,谁轻视,谁危险!
高血压不动声色损害身体各器官,危害在于其并发症,即对人体各脏器的损害及导致的心脑血管疾病。
-03-冬季,高血压患者应该怎么做?
01做好保暖措施
关注天气变化,适时增减衣物。
02关注血压变化
早中晚各测一次血压,实时关注血压变化情况,血压一旦出现波动,要遵医嘱用药,不凭感觉换药、停药,不私自调整剂量。降压治疗不能过急、过度。除高血压危象外,降压治疗应缓慢进行,使血压在4-12周达标。如果血压降的太低,会导致大脑血流灌注不足,甚至诱发脑卒中。
03合理饮食
高血压患者应当低盐、低脂饮食,尤其是减少低胆固醇食物,可以适当增加含钾、钙、纤维素较高的食物。忌油腻、刺激强的食物。
04健康生活方式
多运动、健康生活方式,保持愉悦心情。建议并督促高血压患者戒烟戒酒。
05控制体重
高血压患者应控制体重,将体重维持在健康范围内(BMI:18.5~23.9kg/㎡,男性腰围<90cm,女性<85cm)。
关注血压
关爱生命
从此刻开始
声明:本文仅作健康科普,不用于任何广告商业目的,且不提供诊疗建议,也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病,请及时去医院就诊,谨遵医嘱。
安庆博爱医院内科专家介绍
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沈明 副主任医师
安庆市医保中心医疗审核专家,医疗事故鉴定专家库成员,市干部医疗保健会诊专家,市信立司法鉴定所鉴定专家。获安庆市科技进步奖1项,获“安庆市十佳医生”、“安庆市三八红旗手”、“安徽省五一劳动奖章”等荣誉称号。具有丰富的内科疾病临床经验,尤其擅长糖尿病的诊治,饮食、运动生活方式指导,口服药物、胰岛素及胰岛素泵强化治疗调糖,围手术期的血糖管理及院后居家治疗指导。专攻糖尿病足等糖尿病慢性并发症的内科诊疗工作;高血压、冠心病、心律失常、脑卒中等心脑血管疾病的诊治及康复治疗指导。