【博爱 新闻】糖尿病五驾马车之饮食四

　　沈明 内科主任 副主任医师

　　安庆市医保中心医疗审核专家，医疗事故鉴定专家库成员，市干部医疗保健会诊专家，市信立司法鉴定所鉴定专家。获安庆市科技进步奖1项，获“安庆市十佳医生”、“安庆市三八红旗手”、“安徽省五一劳动奖章”等荣誉称号。具有丰富的内科疾病临床经验，尤其擅长糖尿病、高血压、甲状腺疾病、绝经期综合症、骨质疏松等疾病诊治。

 

　　油，那当然大家都知道，猪油无论是高血压还是糖尿病还是冠心病脑梗赛，都不应该吃猪油，包括内脏还有鱼籽，还有一些不光是猪头不能吃，鸡头、鸭头这些东西，我们尽量都不要选择。就是素有我们也是要控制的，干果我们讲坚果很好，但是也不是无限制的吃，也是要控制的。因为这些坚果，无论是核桃也好，花生也好，他也都是含油脂的，专家总是说，30粒花生米就把一天的油吃掉，所以这些东西也是要控制的。那么说到底，我们既不能放弃美味，民以食为天，中国也播了好多期舌尖上的享受。这是我们美好生活，不可或缺的一部分，但是一定要达到两个目标，一个我们的体重要正常，第二个不能因为血糖不好，一味的控制饮食。我连上班都上不动了，那肯定是不可取的，所以连个目标缺一不可，一个体重正常，第二个体重不减退，这才是我们控制的最终目的。