老人健康长寿的良方

　　一、放生。常放生的人健康长寿。从因果的角度来说，放生，即是延长被放者的寿命。天道公平，一报还一报。不会亏待你的。

　　二、笑口常开。笑，能够使人增强原动力和免疫力。心情好，便会香甜大睡，坏心情，便会失眠。因此，要保持常乐心态，无论你身处何境况，都要保持常乐。要多想些开心事。要学会健忘，忘掉以往的忧伤和烦恼。

　　三、忌怒。要保持心平气和之常态。切忌发怒。古语云，和气生财，气大伤身。怒气易招惹邪气。邪气挡道，财路不通。中医认为，怒气会导至气血阻滞，血流不畅，因而会导至很多疾病。

　　四、常念。常念圣号和经文。常念，会使大脑进入忘我境界。常念是消除大脑疲劳的神丹妙药。它使人心态平静如止水。常念会得到神灵加持和护佑，自是妙不可言。

　　五、加强体育锻炼。适当参加体力劳动。增强体能和免疫力。

　　六，舍。舍得，舍得，不舍不得。要经常参加社会慈善事业。常发善心善念，遇到需要帮助的人，要义无反顾地伸出援助之手，给予力所能及的帮助。