糖尿病是一种需要长期治疗的慢性疾病,在漫长的治疗期内,日常的保健措施对控制糖尿病有非常重要的作用,直接关系到治疗效果。
第一、要节制饮食。饮食上糖尿病人需要有限制,这主要是因为糖尿病人多食引起的,故应在医生的指导下制定科学的食谱,控制主食如米、面及淀粉类食物,忌食糖和糕点,有饿感者,可增加副食如豆制品、乳类、肉类等等多吃些新鲜蔬菜,以满足机体需要。
第二、要养成有规律的生活习惯。患者每天的生活应该规律化,越稳定越好。必须做到按时起床,按时休息。有规律的生活可以使机体新陈代谢保持在最佳状态,是糖尿病控制病情的首要条件,建立合理、科学的饮食习惯,是糖尿病治疗的基础;加强体育运动可以起到类似胰岛素作用,有助于降糖、降脂、改善血液流变,提高免疫功能。
第三、要戒除不良生活习惯。在各类不良生活习惯中,烟酒是最为严重的。长期饮酒会使糖尿病难以控制,病情加重,酒中的过量乙醇能直接损坏胰腺,使原本受损害的胰腺功能再受打击,难以恢复。香烟中的尼古丁刺激肾上腺素的分泌,可使血糖升高,使血小板粘着性增加,促使动脉硬化。吸烟的糖尿病人,肾病发生率是非吸烟者的2倍,可见烟酒对糖尿病患者百害而无益,应严格戒烟忌酒。
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