中年以后，人的身体状况开始发生变化，往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了，也更容易积劳成疾。这里推出老年人健康的十大标准，看看您符合几条。 一、眼有神：目光炯炯...

糖尿病是一种需要长期治疗的慢性疾病，在漫长的治疗期内，日常的保健措施对控制糖尿病有非常重要的作用，直接关系到治疗效果。 第一、要节制饮食。饮食上糖尿病人需要有限制，...

高血压患者在发病后，会十分的痛苦，而且高血压会影响患者的生活结构、方式，都发生重大的转变，因此，积极的做好治疗高血压的工作十分重要。 保健1、饮食要规律、清淡。高血...

对老年人而言，其新陈代谢已经减弱，减弱的幅度基本上是60岁比20岁的代谢减少16%，70岁比20岁减少25%。因此，老年人对营养物质有一些特殊的要求： 蛋白质：中老年人的合成代谢开始...

随着年龄的增长，老年人的心、脑、肾等各个脏器生理功能减退，代谢功能紊乱，免疫力低下，易患高血压、糖尿病、冠心病及肿瘤等各种慢性疾病。这些疾病致残率及病死率极高，开...